только для медицинских специалистов

Консультант врача

Электронная медицинская библиотека

Раздел 17 / 29
Страница 1 / 1

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Таблица 3. Тест Кимберли Янг на Интернет-зависимость (Internet Addiction Quiz)

1. Часто ли Вы замечаете, что проводите "онлайн" больше времени, чем намеревались? 

 

 

2. Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы провести больше времени в сети? 

 

 

3. Часто ли Вы предпочитаете пребывание в сети "живому" общению с партнёром? 

 

 

4. Часто ли Вы заводите новые знакомства, находясь "онлайн"? 

 

 

5. Часто ли окружающие интересуются количеством времени, которое Вы проводите в сети? 

 

 

6. Часто ли страдают Ваши успехи в учёбе или работе, так как Вы слишком много времени проводите в сети? 

 

 

7. Часто ли Вы проверяете электронную почту, прежде чем сделать что-то другое, более необходимое? 

 

 

8. Часто ли страдает Ваша производительность труда из-за увлечения Интернетом? 

 

 

9. Часто ли Вы занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем Вы занимаетесь в сети? 

 

 

10. Часто ли Вы блокируете беспокоящие мысли о Вашей реальной жизни, утешительными мыслями об Интернете? 

 

 

11. Часто ли Вы мечтаете о том, как вновь окажетесь в Интернете? 

 

 

12. Часто ли Вы ощущаете, что жизнь без Интернета скучна, пуста и безрадостна? 

 

 

13. Часто ли Вы ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь Вас от пребывания в сети? 

 

 

14. Часто ли Вы пренебрегаете сном, засиживаясь в Интернете допоздна? 

 

 

15. Часто ли Вы предвкушаете, чем займетесь в Интернете, находясь "оффлайн", или фантазируете о пребывании "онлайн"? 

 

 

16. Часто ли Вы говорите себе "ещё минутку", находясь "онлайн"? 

 

 

17. Часто ли терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в сети? 

 

 

18. Часто ли Вы пытаетесь скрыть количество времени, проводимое в сети? 

 

 

19. Часто ли Вы предпочитаете провести время в Интернете, вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями? 

 

 

20. Часто ли Вы испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи "оффлайн" и отмечаете, что это состояние проходит, как только Вы оказываетесь "онлайн"? 

 

 

21. Чувствуете ли Вы эйфорию, оживление, возбуждение, находясь за компьютером? 

 

 

22. Требуется ли Вам проводить всё больше времени за компьютером, чтобы получить те же ощущения? 

 

 

23. Чувствуете ли вы пустоту, депрессию, раздражение, находясь не за компьютером? 

 

 

24. Случалось ли Вам пренебрегать важными делами, в то время как Вы были заняты за компьютером, но не работой? 

 

 

25. Проводите ли Вы в сети больше 3-х часов в день? 

 

 

26. Если Вы в основном используете компьютер для работы, общаетесь ли в рабочее время в чатах или заходите на сайты, не связанные с работой, более 2-х раз в день? 

 

 

27. Качаете ли Вы файлы с сайтов с порнографическим содержанием? 

 

 

28. Считаете ли Вы, что с человеком легче общаться "онлайн", нежели лично? 

 

 

29. Говорили ли Вам друзья или члены семьи, что Вы слишком много времени проводите "онлайн"? 

 

 

30. Мешает ли Вашей деловой активности количество времени, проводимое в сети? 

 

 

31. Бывало ли такое, что Ваши попытки ограничить время, проводимое в сети, оказывались безуспешными? 

 

 

32. Бывает ли так, что Ваши пальцы устают от работы на клавиатуре или от щёлканья кнопкой мыши? 

 

 

33. Случалось ли Вам лгать на вопрос о количестве времени, проводимом в сети? 

 

 

34. Был ли у Вас хоть раз "синдром карпального канала" (онемение и боли в кисти руки)? 

 

 

35. Бывают ли у Вас боли в спине чаще 1-го раза в неделю? 

 

 

36. Бывает ли у Вас ощущение сухости в глазах? 

 

 

37. Увеличивается ли время, проводимое Вами в сети? 

 

 

38. Случалось ли Вам пренебречь приёмом пищи или есть прямо за компьютером, чтобы остаться в сети? 

 

 

39. Случалось ли Вам пренебречь личной гигиеной, например, бритьём, причёсыванием и т.п., чтобы провести это время за компьютером? 

 

 

40. Появились ли у Вас нарушения сна и/или изменился ли режим сна с тех пор, как Вы стали использовать компьютер ежедневно? 

 

 

Для продолжения работы требуется вход / регистрация