1. Часто ли Вы замечаете, что проводите "онлайн" больше времени, чем намеревались? | | |
2. Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы провести больше времени в сети? | | |
3. Часто ли Вы предпочитаете пребывание в сети "живому" общению с партнёром? | | |
4. Часто ли Вы заводите новые знакомства, находясь "онлайн"? | | |
5. Часто ли окружающие интересуются количеством времени, которое Вы проводите в сети? | | |
6. Часто ли страдают Ваши успехи в учёбе или работе, так как Вы слишком много времени проводите в сети? | | |
7. Часто ли Вы проверяете электронную почту, прежде чем сделать что-то другое, более необходимое? | | |
8. Часто ли страдает Ваша производительность труда из-за увлечения Интернетом? | | |
9. Часто ли Вы занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем Вы занимаетесь в сети? | | |
10. Часто ли Вы блокируете беспокоящие мысли о Вашей реальной жизни, утешительными мыслями об Интернете? | | |
11. Часто ли Вы мечтаете о том, как вновь окажетесь в Интернете? | | |
12. Часто ли Вы ощущаете, что жизнь без Интернета скучна, пуста и безрадостна? | | |
13. Часто ли Вы ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь Вас от пребывания в сети? | | |
14. Часто ли Вы пренебрегаете сном, засиживаясь в Интернете допоздна? | | |
15. Часто ли Вы предвкушаете, чем займетесь в Интернете, находясь "оффлайн", или фантазируете о пребывании "онлайн"? | | |
16. Часто ли Вы говорите себе "ещё минутку", находясь "онлайн"? | | |
17. Часто ли терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в сети? | | |
18. Часто ли Вы пытаетесь скрыть количество времени, проводимое в сети? | | |
19. Часто ли Вы предпочитаете провести время в Интернете, вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями? | | |
20. Часто ли Вы испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи "оффлайн" и отмечаете, что это состояние проходит, как только Вы оказываетесь "онлайн"? | | |
21. Чувствуете ли Вы эйфорию, оживление, возбуждение, находясь за компьютером? | | |
22. Требуется ли Вам проводить всё больше времени за компьютером, чтобы получить те же ощущения? | | |
23. Чувствуете ли вы пустоту, депрессию, раздражение, находясь не за компьютером? | | |
24. Случалось ли Вам пренебрегать важными делами, в то время как Вы были заняты за компьютером, но не работой? | | |
25. Проводите ли Вы в сети больше 3-х часов в день? | | |
26. Если Вы в основном используете компьютер для работы, общаетесь ли в рабочее время в чатах или заходите на сайты, не связанные с работой, более 2-х раз в день? | | |
27. Качаете ли Вы файлы с сайтов с порнографическим содержанием? | | |
28. Считаете ли Вы, что с человеком легче общаться "онлайн", нежели лично? | | |
29. Говорили ли Вам друзья или члены семьи, что Вы слишком много времени проводите "онлайн"? | | |
30. Мешает ли Вашей деловой активности количество времени, проводимое в сети? | | |
31. Бывало ли такое, что Ваши попытки ограничить время, проводимое в сети, оказывались безуспешными? | | |
32. Бывает ли так, что Ваши пальцы устают от работы на клавиатуре или от щёлканья кнопкой мыши? | | |
33. Случалось ли Вам лгать на вопрос о количестве времени, проводимом в сети? | | |
34. Был ли у Вас хоть раз "синдром карпального канала" (онемение и боли в кисти руки)? | | |
35. Бывают ли у Вас боли в спине чаще 1-го раза в неделю? | | |
36. Бывает ли у Вас ощущение сухости в глазах? | | |
37. Увеличивается ли время, проводимое Вами в сети? | | |
38. Случалось ли Вам пренебречь приёмом пищи или есть прямо за компьютером, чтобы остаться в сети? | | |
39. Случалось ли Вам пренебречь личной гигиеной, например, бритьём, причёсыванием и т.п., чтобы провести это время за компьютером? | | |
40. Появились ли у Вас нарушения сна и/или изменился ли режим сна с тех пор, как Вы стали использовать компьютер ежедневно? | | |