Что же такое здоровый образ жизни? Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия. Но, к сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни, к примеру, не предпочитают здоровую и разнообразную пищу, другие игнорируют активный образ жизни, что грозит преждевременным старением и риском сердечных заболеваний.
Здоровый, а значит, рациональный образ жизни предполагает и здоровое питание, и активную деятельность, направленную на сохранение и улучшение здоровья, служит общественному и индивидуальному здоровью, является основой профилактики болезней, а его формирование есть важнейшая задача социальной политики государства.
Профилактика - составная часть медицины, а социально-профилактическое направление в деле охраны и укрепления здоровья народа включает медицинские, санитарно-технические, гигиенические и социально-экономические мероприятия. Важнейшая задача профилактических мероприятий - формирование у населения медико-социальной активности и установок на здоровый образ жизни.
Профилактическая педиатрия - наука о формировании здоровья детей, его охране, т.е. предупреждении возникновения болезней. В нашей стране медицина всегда отличалась профилактической направленностью. Корифеи медицины руководствовались тезисом: «Болезнь легче предупредить, чем лечить». Известно, что здоровье и благополучие детей - главная забота семьи, государства и общества в целом, поскольку именно дети в недалеком будущем станут определять ее благополучие, уровень экономического и духовного развития, состояние культуры и науки.