2.4. Хронический запор у взрослых.

Приложение 3. Рекомендации по образу жизни в период заболевания

● Повышение физической активности.
● Употребление в течение дня значительного объема жидкости (не менее 2 л).
● Увеличение содержания в пищевом рационе пищевых волокон, в частности пшеничных отрубей (до 20-25 г/сут), задерживающих воду в кишечнике и делающих его содержимое более жидким.
● Применение псиллиума (доказана его высокая эффективность у пожилых пациентов).