ШКАЛА (ТЕСТ-ОПРОСНИК) ДЕПРЕССИИ БЕКА
Опросник депрессии Бека (Beck Depression Inventory) является одной из первых шкал, разработанных для качественной и количественной оценки депрессии. Он был предложен А.Т. Беком в 1961 г. на основе клинических наблюдений, позволяющих выявить перечень симптомов депрессии. После сравнения этого списка с клиническими симптомами депрессии был создан тест-опросник, включающий в себя 21 вопрос-утверждение наиболее часто встречаемых симптомов и жалоб. Каждый пункт опросник состоит из четырех утверждений, соответствующих специфическим проявлениям/симптомам депрессии. Утверждения ранжированы по мере утяжеления удельного веса симптома и общей степени тяжести депрессии. Валидность (надежность) теста подтверждена многочисленными испытаниями. Однако надо помнить, что существует депрессия без депрессии, которая не ведет к снижению настроения, но проявляется преимущественно в телесном неблагополучии.
Инструкция
Вам предлагается список утверждений, отражающий некоторые особенности мыслительной, эмоциональной и телесной сферы психики человека (Табл.). Внимательно прочитав группу, отметьте утверждение, наиболее соответствующее Вашему состоянию за пошедшую неделю, включая сегодняшний день, затем переходите к следующей группе. Не раздумывайте слишком долго. После прохождения теста подсчитайте полученные результаты.
Список утверждений для подсчета баллов
| |
| 0 - я не чувствую себя несчастным 1 - я чувствую себя несчастным 2 - я все время несчастен и не могу освободиться от этого чувства 3 - я настолько несчастен и опечален, что не могу этого вынести |
| |
| 0 - думая о будущем, я не чувствую себя особенно разочарованным 1 - думая о будущем, я чувствую себя разочарованным 2 - я чувствую, что мне нечего ждать в будущем 3 - я чувствую, что будущее безнадежно и ничего не изменится к лучшему |
| 0 - я не чувствую себя неудачником 1 - я чувствую, что у меня больше неудач, чем у большинства других людей 2 - когда я оглядываюсь на прожитую жизнь, все, что я вижу, - это череда неудач 3 - я чувствую себя полным неудачником |
| 0 - я получаю столько же удовольствия от жизни, как и раньше 1 - я не получаю столько же удовольствия от жизни, как и раньше 2 - я не получаю настоящего удовлетворения от чего бы то ни было 3 - я всем неудовлетворен и мне все надоело |
| 0 - я не чувствую себя особенно виноватым 1 - довольно часто я чувствую себя виноватым 2 - почти всегда я чувствую себя виноватым 3 - я чувствую себя виноватым все время |
| 0 - я не чувствую, что меня за что-то наказывают 1 - я чувствую, что могу быть наказан за что-то 2 - я ожидаю, что меня накажут 3 - я чувствую, что меня наказывают за что-то |
| 0 - я не испытываю разочарование в себе 1 - я разочарован в себе 2 - я внушаю себе отвращение 3 - я ненавижу себя |
| 0 - у меня нет чувства, что я чем-то хуже других 1 - я самокритичен и признаю свои слабости и ошибки 2 - я все время виню себя за свои ошибки 3 - я виню себя за все плохое, что происходит |
| |
| 0 - у меня нет мыслей о том, чтобы покончить с собой 1 - у меня есть мысли о том, чтобы покончить с собой, но я этого не делаю 2 - я бы хотел покончить жизнь самоубийством 3 - я бы покончил с собой, если бы представился удобный случай |
| 0 - я плачу не больше, чем обычно 1 - сейчас я плачу больше обычного 2 - я теперь все время плачу 3 - раньше я мог плакать, но теперь не смогу, даже если захочу |
| 0 - сейчас я более раздражителен, чем обычно 1 - я раздражаюсь легче, чем раньше, даже по пустякам 2 - сейчас я все время раздражителен 3 - меня уже ничего не раздражает, потому что все стало безраз- лично |
| 0 - я не потерял интереса к другим людям 1 - у меня меньше интереса к другим людям, чем раньше 2 - я почти утратил интерес к другим людям 3 - я потерял всякий интерес к другим людям |
| 0 - я способен принимать решения так же, как всегда 1 - я откладываю принятие решений чаще, чем обычно 2 - я испытываю больше трудностей в принятии решений, чем прежде 3 - я больше не могу принимать каких-либо решений |
| 0 - я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно 1 - я обеспокоен, что выгляжу постаревшим и непривлекатель- ным 2 - я чувствую, что изменения, происходящие в моей внешности, сделали меня непривлекательным 3 - я уверен, что выгляжу безобразным |
| 0 - я могу работать так же, как раньше 1 - мне надо приложить дополнительные усилия, чтобы начать что-либо делать 2 - я с большим трудом заставляю себя что-либо сделать 3 - я вообще не могу работать |
| |
| 0 - я могу спать так же хорошо, как обычно 1 - я сплю не так хорошо, как всегда 2 - я просыпаюсь на 1-2 ч раньше, чем обычно, и с трудом могу заснуть снова 3 - я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и не могу снова заснуть |
| 0 - я устаю не больше обычного 1 - я устаю легче обычного 2 - я устаю почти от всего того, что делаю 3 - я слишком устал, чтобы делать что бы то ни было |
| 0 - мой аппетит не хуже, чем обычно 1 - у меня не такой хороший аппетит, как раньше 2 - сейчас мой аппетит стал намного хуже 3 - я вообще потерял аппетит |
| 0 - если в последнее время я и потерял в весе, то не очень много 1 - я потерял в весе более 2 кг 2 - я потерял в весе более 4 кг 3 - я потерял в весе более 6 кг |
| 0 - я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно 1 - меня беспокоят такие проблемы, как различные боли, рас- стройства желудка, запоры 2 - я так обеспокоен своим здоровьем, что мне даже трудно думать о чем-нибудь другом 3 - я до такой степени обеспокоен своим здоровьем, что вообще ни о чем не могу думать |
| 0 - я не замечал никаких изменений в моих сексуальных инте- ресах 1 - я меньше, чем обычно, интересуюсь сексом 2 - сейчас я намного меньше интересуюсь сексом 3 - я совсем утратил интерес к сексу |
Оценка результата. Если суммарный результат:
• менее 9 баллов - отсутствие депрессивных симптомов;
• 10-18 баллов - легкая депрессия;
• 19-29 баллов - умеренная депрессия, критический уровень; 30-63 баллов - явно выраженная депрессивная симптоматика.