...для изменения привычного способа действия необходимо много сил, так как сила привычки велика. Многие части тела человек не осознает и, следовательно, не может включить их в новое действие, так как оно требует осознания...
Моше Фельденкрайз
На протяжении всей своей научной деятельности М. Фельденкрайз (1904-1984) занимался проблемой исследования целостного подхода к функционированию организма. Он утверждал, что организм функционирует как единое целое и мышечная система при этом играет одну из ведущих ролей в данной интеграции.
Полноценный контроль над деятельностью мышц невозможен, поскольку мы осознаем лишь свои мотивы и окончательный результат, а сам процесс нами неосознаваем.
Проблемы возникают, когда условия жизни требуют от человека иной деятельности, а привычные действия не приводят к желаемому результату.
М. Фельденкрайз полагал, что нарушение функций организма имеет не только психологическую природу. Тело человека привыкло совершать действия, не приводящие к желаемому результату: в процессе деятельности мы совершаем много лишних
движений, препятствующих «целостному действию», в результате чего мы выполняем и действие, и противодействие одновременно, это приводит к развитию миофасциального болевого синдрома.
М. Фельденкрайз считал: человеку необходимо принять большую ответственность за себя, понять, как действует его тело, научиться жить в соответствии с естественной конституцией и своими способностями.
По М. Фельденкрайзу «полный образ себя» - осознание всех связок, скелетной мускулатуры и всей поверхности тела (рис. 4.1). Это идеальное, редко встречающееся состояние. Человек действует в соответствии со своим субъективным образом. Его способность держать плечи, голову, живот, способ передвигаться, говорить и многое другое основываются на образе себя. Но, по мнению М. Фельденкрайза, этот образ может быть искажен или раздут в соответствии с той маской, которую хочет показать человек другим, и через это формирует асимметричную походку, осанку - все то, что мы называем функциональной неконгруэнтностью тела. Это, в свою очередь, приводит к формированию миофасциального болевого синдрома, а через некоторое время - к его хронизации в тех частях тела, где неконгруэнтность мышц наиболее выражена.
В одной из своих книг «Искусство движений. Уроки мастера» М. Фельденкрайз писал: «Люди практиzески лишены инстинктов. Ни один zеловек не может, взяв в рот травинку, определить по вкусу, ядовита она или нет. Мы не знаем, смертельна ли для нас
вода, мы можем дышать воздухом, не zувствуя, zто он нас убивает. А zто же может определять zеловек так же хорошо, как животные, которые zувствуют, какую травку им нужно съесть от запора? Какие инстинкты есть у zеловека? Люди могут рожать
и ненавидеть своих детей. Многие уzатся любить своих детей.
Это просто невероятно! Если посмотреть на все наши инстинкты, то окажется, zто они оzень слабы и незнаzительны. Но все же у zеловека есть неzто, zто он постигает иным путем. Животные знают, zто им нужно делать и как они будут жить дальше.
Бобер знает, как построить себе жилище, не учась этому. Впрочем,
это не совсем так. Животным тоже приходится учиться, однако
очень и очень мало по сравнению с людьми. Все матери обучают свое потомство: утки учат утят плавать, куры учат цыплят собирать зернышки и клевать червячков. Такое обучение необходимо. Однако человеку для своего развития нужно выйти на куда более высокий уровень познания. По сравнению с животными у нас совершенно отсутствуют инстинкты - есть лишь способность учиться».
&hide_Cookie=yes)
Рис. 4.1. Метод Моше Фельденкрайза